Hoppa till sidans innehåll

Runners Choice i Zinkgruvan

17 MAR 2011 18:18
Idag testades en ny spridningsmetod kallad "Runners Choice" då vi tränade masstart i Zinkgruvan tillsammans med delar av den svenska landslagstruppen.
  • Uppdaterad: 17 MAR 2011 18:35

Det var kuperade och tuffa banor och en hel del snö kvar. Som tur var höll skaren rätt bra att springa uppe på, men ändå var det många som blev trötta på den utslagsgivande banan. När det gäller gafflingarna så bestod de av två så kallade Runners Choice gafflingar där löparna på längre sträckor var tvungna att välja mellan olika inritade "vägval" och passera en "gate" och stämpla där på väg till nästa kontroll. Löparna fick själv välja vilket av dessa "vägval" de trodde var snabbast. Svårigheten var att man skulle göra detta redan en sträcka i förväg innan! Då löparna valde olika av dessa "vägval" ledde detta till att det blev rätt så bra spridning på dessa sträckor. Utöver detta var det även några fjärilar inlagda där löparna också var tvungna att dela på sig.

Sträcktider från träningen är utlagda på Winsplits online och ni hittar dem på följande länk:

Sträcktider (gemensamma kontroller)

Skribent: Anders Holm

Alleskolan   

 

 


 

Postadress:
Alleskolans IF - Skolidrott
V. Storgatan 5A
69430 Hallsberg

Besöksadress:
V. Storgatan 5A
69430 Hallsberg

Kontakt:
Tel: 0704163675
E-post: orienteringsgymnasie...

Se all info